悟りとは?悟りを開いた人50人に聞く

悟りとは?悟りを開いた人50人に聞く

これは驚きですね。
ものすごく興味深い記事です。

悟りを開いた人50人にインタビューした調査結果です。
「悟りとは何か?」がわかる記事です。
⇒「悟りってどんな状態?」悟った50人に詳しく聞いてみた

こちらの記事でまとまっている通りですね。
悟りに興味関心のある方にはおすすめのコンテンツです。

ちなみに、この手のリサーチ(科学的なリサーチ)には、
エリコ・ロウさんが翻訳した「悟り」はあなたの脳をどのように変えるのか
というのもあります。

が、こちらのサイトのは、「悟りの状態」にフォーカスしてあり、
しかもポイントが押さえてあります。
またわかりやすい。
素晴らしい記事です。
以下、まとめてみました。

なお、この記事の最後にある「PNSEには誰でも入れる」
という箇所は間違った見解ですね。
ここはマーティン博士と記者の見解です。
悟り・覚醒体験者の見解ではありませんね。
この箇所は別ですね。
誤解されやすいと思います。
けれども悟り・覚醒体験者の調査・統計そのものは
信用できるのではないかと思います。

悟り・覚醒体験者50人にインタビュー

カリフォルニア?のマーティン博士という人が
「悟っている」「覚醒している」と言われる人を
12年間で2500人以上にコンタクトしたそうです。
さらに500人と連絡を取り、そのうち50人を選別してインタビューしています。

・50人は全員白人(おそらくアメリカ人ではないかと思います)。
・男性78%。女性22%。
・平均年齢53歳。
・悟り・覚醒を初めて体験した平均年齢は41歳。
・瞑想実践者86%。瞑想をしたことがない14%。

悟り・覚醒の進み方の傾向

悟り・覚醒の進み方の傾向としては、
・通常の意識からだんだんと変化していく。
・最終段階では自我の意識がなくなる。
・雑念や感情、自己効力感が消える方向に進んでいく。

自己効力感とは「人生をコントロールできる」と感じる思い。
一般的に自己効力感が高いほど幸福感を味わいやすいといいます。
けれども悟り・覚醒の最終段階になると、自己効力感が消える。
そうなると「人生はただ目の前を流れていくだけ」という思いとなって、
コントロールする思いがなくなるといいます。
これは興味深いですね。
最終フェーズでいわゆる本当の意味の「あるがまま」
が生じるということなのでしょうね。

「悟り・覚醒」に共通した体験

「悟り・覚醒」で最も共通した体験

・自我の感覚に変化が起きる。
・拡張する自我(本当の自分感)、消滅する自我(エゴ)感
・通常の意識で感じる「自分」とは「全く異なる自分」を感じる。
・「自分」という感覚が「広い空間いっぱいに拡大した」。
・「神との一体化」「イエスとの一体化」「精霊との一体化」の感覚。
・「自分」が自分の身体だけに収まっているのではなく、より大きな存在であるとい感覚。

※これは一瞥体験が起きたときの感覚ですね。
仏教で言うところの有身見が消滅(空を如実に体験)することになります。

ただし「拡張する自我」という感覚には
1.変性意識・・・通常の意識が広がり神秘体験をする
2.空体験・・・異次元的な空、無、広がりを感じる
の2種類があります。
変性意識体験は単なる体験で、体験の後には変容も起きず、何も残りません。
文字では伝えきれないニュアンスですが、この両者は決定的に異なりますね。

自我の認識の変化

この自我の認識の変化について
・突然訪れた・・・70%
・数日間から数ヶ月間かけて段階的に訪れた・・・30%
・宗教を持たない人は、突然の自我の認識の変化に戸惑う。
・何かの精神病にかかったのではないかと勘違いする。

※一瞥体験は爆発的に空間大に広がったり、無我を感じたり、流れを感じますが、
中には時間をかけて認識の変化が起きることが、この調査からわかります。

悟り・覚醒の段階によって自我の感覚は異なる

悟り・覚醒の段階によって自我の感覚は異なる。
◎初期の段階
・自我は拡張した感じ
・あらゆるものに繋がっている感覚。

◎途中の段階
・自我は残っていて、時々自我に引き戻される。

◎最終段階
・自我という感覚は完全に消滅。

「空(広がる意識)」と「個我(エゴ)」が混在する状態が続き、
次第に個我感が減っていくようになります。

思考や感情の変化について

思考や感情の変化について
・思考は減少し、消滅していく。
・ネガティブな感情も減少していく。
・最終段階では一切の感情を感じなくなる。
・その直前は、非常に強い「思いやり」「喜び」「愛情」が渾然一体とした感情になる(四無量心)
・これが強い幸福感となる。
・特にいいことがなくても幸福に満たされる。
・「悟っている」「覚醒している」と言われる人たちの中には、こうした幸福感を持っている人が多い。

※これもよく言われることですね。
思考は減少し、最終的には無くなるといいます。

またネガティブな感情は減り、その代わりに、
理由の無い幸福感が生じるようになります。
仏教でいう「四無量心」です。
これに満たされるようになります。

しかし最終フェーズになると、こうの幸福感も消えて
「ただある」となるようです。

認知の変化

認知にも変化が起きます。
・「今」への集中が強くなる。
・今、目の前に起きていることを深く味わおうとする。
・3次元のものが2次元に見え、世界が止まったように感じる
・初期段階では、過去や未来の思考に引きずり込まれる。

※物事が「二次元的な写真」に見えるというのは実際にあります。
で、この事実を知りませんと、視覚に異常を来したのかと思います。

何故、二次元的に見えるようになるかといえば、集中力が高まるからです。
「今」への集中が強くなると、距離感が薄らぎ、時に消えます。
そうなると見ているものが平面的に感じられるようになります。

自動車の運転に集中すると、この現象が起きることがあります。
あまり集中モードにならないようにするなどの配慮も必要になります。

外部刺激に対する心の反応の変化

外部刺激に対する心の反応の変化。
・過去の記憶に興味がなくなる。
・他人の過去にも興味がなくなる。
・記憶そのものが薄れてしまう場合もあるとか。

※こういうのもあります。
記憶が薄れてしまうというのは、人によりけりかもしれません。
けれども自分や他人の過去のことは気にならなくなります。

世界観の変化

世界観にも変化が生じる。
◎キリスト教徒
・初期の段階・・・「神、イエス、精霊」という世界観で、この信念が強まる。
・最後の段階・・・別の信念に移行する。

◎宗教を持たないスピリチュアル系の人
・最初の段階・・・「すべてとつながったエネルギー」「意識」という表現を取る。
そういった信念を持つ。
・段階が進むにつれ・・・別の信念に移行する。

◎別の信念とは?
別の信念とは、どういうものなのだろうか。
論文では「自分の経験の真実に、より確信を持つようになる」
「神」や「仏」「意識」「大いなるもの」などといった外部のものではなく、
自分自身がそうしたものと融合してしまい、
「神」や「仏」「意識」「おおいなるもの」という認識がなくなる、
というような感覚なのかもしれない。

とありますが、「別の表現」というのは、
自らの体感に基づく表現を取ることだと思います。
自分の感覚、体感に基づいた表現を取るようになります。
おそらくこのことを、ここでは言っているのではないかと思います。

まとめ

ここで紹介されているリサーチ結果は信憑性が高いですね。
大変納得します。

それにしても、アメリカですら500人とか2500人とか、
かなりの数の人が悟り・覚醒体験をしていることがわかります。

中には勘違いも混ざっていると思いますが、
この体験者の多さに、大変驚きます。

日本とは違って、オープン・公開しやすい環境なのかもしれませんね。
日本の場合は、なかなか面倒なことが起きやすい傾向です。

特に仏教の文脈になると、いろいろと試されたりして、
試練やら、いじめみたいな仕打ちを受けるケースもあります。

実際、詳細なことを語って、禅関係者から猛攻撃を受けて、
消えてしまった人もいます。

魔界めいた人達がいるのも悟り・覚醒の界隈です。
アメリカと違って、日本はまだオープンにしにくい環境のような気がします。

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