マコなり社長YouTube～誰でも「人生が好転する」具体的アクション100選

マコなり社長とは？

マコなり社長。
株式会社div代表の真子就有(まこゆきなり)さんのことですね。

1989年生まれ、福岡市出身。

大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。

2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。現在、従業員数約600名。

YouTubeに投稿をしています。

マコなり社長は、プログラミング教室「TECH::EXPERT」を主催し、短期間でプログラマーを養成する画期的なオンラインスクールを運営しています。

最近では「UNCOMMON」という、優秀なビジネスマンを育成するオンライン講座も始めていますね。

で、マコなり社長はマインドフルネス実践者です。

若いのですが、やり手ですね。で、クレバーな方ですね。

マコなり社長のYouTube動画

で、そんなマコなり社長のYouTube動画。

誰でも「人生が好転する」具体的アクション 100選

◆朝編
1.毎朝、早い時間に人と持ち合わせる（早起きする）
2.朝カーテンを空ける。メラトニンの分泌を止める
3.朝ご飯を食べない
4.テレビを見ない。
5.自己研鑽の時間を設ける
6.服の種類は最小にする
7.手入れが面倒な服は着ない
8.ユニクロをフル活用する

◆手荷物編
9.現金を持ち歩かない（キャッシュレス）
10.ポイントカードを持たない
11.財布を持たない

◆家事編
12.代行を利用する
13.乾燥機洗濯機を置く
14.家に敷物を惹かない
15.ローテーブルを置かない
16.炊飯器を置かない
17.自炊にこだわりすぎない（料理が好きな人は別）

◆買い物編
18.消耗品は通販で購入
19.スーパーで食品を買わない（オンラインで購入）
20.炭水化物主体のランチを止める（野菜、肉中心）
21.食べたいところで止める
22.ランチ後は歯を磨く
23.眠くなったら仮眠を取る

◆体型・食事管理編
24.ファストフード、インスタント麺は食べない
25.甘いお菓子、スィーツは食べない
26.ベーコン、ハムなどの加工肉は食べない
27.砂糖たっぷりの甘いジュースは飲まない
28.小分けナッツがおすすめ
29.毎日体重を計る

◆仕事編
30.仕事は早めに共有してフィードバックする
31.上司、同僚に笑顔であいさつする（明るく元気で）
32.ミスは認める
33.人の話しをわかったふりをしない（ちょっとでも理解できないことはその場で聞く）

◆仕事　会議編
34.主催者は徹底的に準備して臨む（会議はプランを立てる）
35.資料の読み上げは一切しない
36.会議は３０分以内で終わる
37.発現しない人は参加させない
38.会議後にアクションプランを共有する（なにを誰がどこまでやるのか）

◆仕事　集中力編
39.ノリの良い歌詞付きの歌は聞かない
40.仕事の期限を共有する
41.シングルタスクを心がける（一つに集中）
42.仕事中にチャトトに返信しない

◆パソコン編
43.キーストローク、マウススピードを速くする
44.コピー履歴ツール
45.タイピング速度は速くする

◆スマホ編
46.住所などは登録
47.通知を全て切っておく
48.ナイトシフトモードを設定

◆ＳＮＳ利用編
49.フォロー数は最小にする（時間が取られる）
50.気分の悪い投稿を見れば即ミュートする
51.承認欲を満たす投稿は止める

◆コミュケーション編
52.他人をおまえと呼ばない
53.他人への断定口調は止める（思うんですけど、そうでしょうか？が望ましい）
54.求められていないアドバイスはしない
55.自分を偽ってでも相手に合わせない（自分を大事にする）
56.他人への感謝は省略しない
57.チャットで議論しない
58.価値観が合わない人と無理に付き合わない（気分が悪いと思ったら消耗する）

◆パートナー・夫婦の関係編
59.パートナー、仲間がやってくれている当たり前のことは無い（身近にいる人ほど感謝しましょう）
60.パートナー、夫婦で干渉し過ぎない（結局、他人、適度な距離感がいい）

◆飲み会
61.４人以上では行かない（エライ人が説教する飲み会には行かない）
62.寝る２時間前には切り上げる
63.飲み会で愚痴を言わない

◆嗜好品編
64.禁煙する
65.お酒は辞めるか、頻度を減らす
66.コーヒーは一日２杯まで
67.エナジードリンクは飲まない（砂糖が多い）

◆買い物編
68.ブランドよりも機能性で選ぶ
69.セールを理由でモノを買わない

◆帰宅後の行動編
70.テレビを付けるのをやめる
71.冷蔵庫にあるお酒を飲まない

◆お金編
72.短期投資には手を出さない（株、ＦＸ、ビットコイン）
73.楽して儲かる話しに決して乗らない
74.余裕があればインデックス投資をする（積み立てニーサ）
75.リボルビング払いはしない
76.ふるさと納税を利用する（３万円払うと１万円戻る）
77.２０代では貯金よりも自己投資（貯金は賢くない）

◆イベンと編
78.自分から遊びを主催する
79.行きたくない結婚式には行かない（同調圧力に負けない）

◆入浴編
80.毎日、入浴する（炭酸系入浴剤を入れる）
81.洗顔料は、ネットで泡立てる

◆寝る前編
82.歯磨きはフロス（糸ようじ）で行う（虫歯リスクが下がる）
83.寝る２時間前はスマホしない
84.寝る前に読書をする

◆読書編
85.つまらないと思った本は頑張って読まない
86.読んだ本はアウトプットする
87.紙の本は持たない（キンドル）

◆住まい編
88.会社の近くに住む
89.家にある空き箱は捨てる
90.家に飾り物を置かない

◆口癖編
91.忙しいと言わない（虚栄心の塊）
92.悩んでいると言わない
93.自分のことを頭が悪いと言わない（理解する努力を放棄しない）
94.これからどうしようか考えようを口癖にする（明るく前向きになれる）

◆幸せになる習慣編
95.運動、サウナ、マッサージを行ってスマホを触らない
96.お店の店員、タクシーの運転手にありがとうございますと言う
97.オフィスを相似する
98.身近な人にこそ感謝の気持ちを伝える（心からのありがとうを伝える）

◆生き様編
99.人生の理念を言語化する
100.今日一日、今この瞬間を心おだやかに生きることを大事にする

ということで、マコなり社長のYouTubeでした＾＾