目次 非表示 気づきの王道は自己観察・心随念 善行は動機に気づき丁寧に行う 自己観察は苦しい 自己観察では気づきの瞑想と天啓気療がおすすめ 気づきの瞑想は感受力と受容力 気づきの瞑想は何かになろうとしない瞑想 気づきの王 … 続きを読む 気づき・サティでは自己観察・心随念が王道