ゆるっとデリシャス
「瞑想」の記事一覧
マインドフルネス瞑想のやり方～３つのステップ
マインドフルネスの本当の話し～念、覚知、気づき、智慧
エレメンタルの取り扱い～暗い気持ちを解消し善い心であり続けるために
首楞厳経～魔境を説いたお経：大仏頂如来密因修証了義諸菩薩万行首楞厳経
「瞑想」で生じるデメリット「魔境」はアストラル界的な体験
マインドフルネスは危険？～マインドフルネスはリラックスすることが大切
瞑想の集中には「ヤバい集中（変性意識）」と「望ましい集中（禅定、カニカ・サマディ）」の２種類がある
ＯＳＨＯのオレンジブックがいい～優れたタントラ系の瞑想と解放
手放す・執着しないの真実と本当の意味
おすすめのマインドフルネス本～山下良道氏「光の中のマインドフルネス」
「いまここ」系における知られざるリスク
悩みを解決する「意識」への啓（ひら）き～適応機制（防衛機制）を取らない最勝の方法
超弩級の発見
間違ったやり方の瞑想、やってはいけない瞑想の仕方～硬直して集中する邪（ミッチャー）なやり方
「いまここ」を取り違えているケース
気づきを巡る問題～内側の意識への気づき、受動的な姿勢、瞑想の主体
