ゆるっとラウンジ
「健康・身体・トレーニング」の記事一覧
ヨガの好転反応～ヨーガを始めて膝関節・腰が痛くなり体を壊す
子供も「ゆる体操」で頭のよい子に
生アーモンド25粒でガンの予防とダイエットとができる
柔和でやさしくも朗らかな「慧観（けいかん）」の雰囲気が大切
太陽を凝視して不食になる方法～断食・不食は人体のメカニズムを変えてしまう？
ヨーガは健康増進におすすめ～ストイックではなくゆるく・やらわかく・あたたかい雰囲気が大切
努力について～個我の世界と真我の世界とではやり方が異なる
リラックスとだらしなさは違う～慚愧が欠如するとゆるみ過ぎてしまう
ダイエット効果の高い「黄金フロー」～夕食⇒ウォーキング⇒風呂⇒ヨガ⇒睡眠は代謝促進効果の高い流れ
「自分を変えたい」けれどもできないのは何故？～身体感覚に根ざした「いまここ」系の自己修練がおすすめ
トラウマや傷痕を「いまここ」・ヴィパッサナ瞑想・ヨーガで解消する
藤田西湖（甲賀流の「最後の忍者」）と陸軍中野学校～中丸薫×秋山眞人 UFOスピリチュアル対談
トランス脂肪酸を止めたら心臓発作が減少～心臓病や糖尿病などを誘発しやすい食材だった
自発功・自発動功と瞑想
ケチャはテクノ・トランスでもあり変性意識に導くシャーマニズム民族音楽
光る身体・細胞～丹田光、梵天の神々、禅定、心の浄化
