「健康・身体・トレーニング」の記事一覧

2020.04.10 Fri

新型コロナウイルス感染予防にはビタミンＣ １グラム２回が効くらしい

2020.03.18 Wed

開脚前屈で腰を痛めてしまったの巻き

2020.02.23 Sun

「地に足を付ける」の意味の真意とはグランディング

2020.01.28 Tue

田中旨夫著「101歳現役医師の死なない生活」は幻冬舎の出版戦略が効いている好書

2019.10.18 Fri

「ゆる体操」で腰痛が治る～操体法・寝ゆる黄金の3点セット・気功

2019.10.03 Thu

リラックスすることのおすすめ

2019.08.25 Sun

ハタヨガの歴史～ヨーガの元祖は瞑想

2019.08.19 Mon

ヨガの好転反応～ヨーガを始めて膝関節・腰が痛くなり体を壊す

2019.07.10 Wed

子供も「ゆる体操」で頭のよい子に

2019.07.08 Mon

生アーモンド25粒でガンの予防とダイエットとができる

2019.07.06 Sat

柔和でやさしくも朗らかな「慧観（けいかん）」の雰囲気が大切

2019.05.06 Mon

エネルギーブロックとトラウマ浄化とアドラー心理学と不動明王のカルラ炎と

2019.04.22 Mon

太陽を凝視して不食になる方法～断食・不食は人体のメカニズムを変えてしまう？

2019.04.18 Thu

ヨーガの歴史～元々は瞑想だった

2019.02.23 Sat

努力の仕方～個我の世界と真我の世界とでは努力のやり方が異なる

2018.11.20 Tue

ダイエット効果の高い「黄金フロー」は夕食⇒ウォーキング⇒風呂⇒ヨガ⇒睡眠

2018.07.29 Sun

「自分を変えたい」が「できない」「無理」なのは何故？～マインドフルネスをしないから

2018.07.22 Sun

トラウマを克服する方法～いまここ・ヴィパッサナ瞑想・ヨーガで解消する