「健康・身体・トレーニング」の記事一覧

2019.10.18 Fri

「ゆる体操」で腰痛が治る～操体法・寝ゆる黄金の3点セット・気功

2019.10.03 Thu

リラックスすることのおすすめ

2019.08.25 Sun

ヨーガの元祖は瞑想だった～「ハタ・ヨガ」はヨーガの一つ

2019.08.19 Mon

ヨガの好転反応～ヨーガを始めて膝関節・腰が痛くなり体を壊す

2019.07.10 Wed

子供も「ゆる体操」で頭のよい子に

2019.07.08 Mon

生アーモンド25粒でガンの予防とダイエットとができる

2019.07.06 Sat

柔和でやさしくも朗らかな「慧観（けいかん）」の雰囲気が大切

2019.04.22 Mon

太陽を凝視して不食になる方法～断食・不食は人体のメカニズムを変えてしまう？

2019.04.18 Thu

ヨーガは健康増進におすすめ～ストイックではなくゆるく・やらわかく・あたたかい雰囲気が大切

2019.02.23 Sat

努力について～個我の世界と真我の世界とではやり方が異なる

2018.12.20 Thu

リラックスとだらしなさは違う～慚愧が欠如するとゆるみ過ぎてしまう

2018.11.20 Tue

ダイエット効果の高い「黄金フロー」～夕食⇒ウォーキング⇒風呂⇒ヨガ⇒睡眠は代謝促進効果の高い流れ

2018.07.13 Fri

「自分を変えたい」けれどもできないのは何故？～身体感覚に根ざした「いまここ」系の自己修練がおすすめ

2018.07.12 Thu

トラウマや傷痕を「いまここ」・ヴィパッサナ瞑想・ヨーガで解消する

2018.07.09 Mon

藤田西湖（甲賀流の「最後の忍者」）と陸軍中野学校～中丸薫×秋山眞人　UFOスピリチュアル対談

2018.07.04 Wed

トランス脂肪酸を止めたら心臓発作が減少～心臓病や糖尿病などを誘発しやすい食材だった

2018.06.12 Tue

自発功・自発動功と瞑想

2018.06.08 Fri

バリ島のケチャはテクノ・トランスなシャーマニズム舞踊